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斷碳水、碳循環、間歇性斷食、單一食物減肥法
你都失敗了嗎?
到底哪一個方法適合你，還是傻傻搞不清楚呢?
是否已經很久沒有與自己的身體好好對話了呢?
體重管理雖然看似困難，
實際上只是需要明確的方法和刻意的練習。
若你希望有一位豐富經驗、曾協助許多女生成功減重的夥伴，願意無私分享減肥的方法和技巧， 讓你不再盲目嘗試，也無需拼命靠意志力挨餓控制飲食，那你來對地方了！
關於逗教
體重管理專家陳美嘉 逗教練
20年專業體重控制教練經驗
輔導超過上萬人體重管理計畫
協助無數明星、藝人及名人體重管理
舉辦過上千場健康活躍活動，傳遞營養概念
超過十多年遠距離瘦身教學，學員遍布全台灣及全球
為美好生活而努力，
不再被體重困擾
減肥其實是減腦袋
哈囉! 我是一位兩個孩子的媽媽，曾經我也覺得恢復以前的體重是一個不可能完成的任務。
我以為要做媽媽就意味著要放棄對美食的享受，要放棄對自己身體的關注。
每次一想到減肥，我就覺得自己無法戰勝食慾，無法克服懶惰，於是放棄了。
這位教練教導我最新的科技、最科學的減重方式，從心開始管理體態，讓健康成為生活的標準。 讓我不僅可以繼續享受美食，還能成功瘦身。我十分感動，因為我發現減肥並不是一件苦差事。
現在，我想把這份喜悅和成功帶給更多的人。
我希望幫助其他人像我一樣，輕鬆地控制體重，同時擁有健康的生活。
We Are The Best !歷程與展望
逗教練已經有超過上千位學員透過學習這一套方法已經成功改變。
大家也開始找回自己的自信和想要的體態!
我們將力求突破，繼續提供更優質的服務
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20年專業體重控制教練經驗
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輔導超過
10000+ /人體重管理計畫
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舉辦超過
1000+ /場健康活躍活動
傳遞營養概念 -
超過
10年遠距離瘦身教學
學員遍布全台灣及全球
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先有信心，再建立觀念
最後才能跟生活作結合!
這也是減脂的必勝方式
